Sústredenie Slovenskej reprezentácie v športovom lezení a vyhlásenie SPDaM 2023

Počas soboty 11.11.2023 sa v lezeckom centre LA SKALA v Žiline konalo reprezentačné sústredenie v športovom lezení a celkové vyhlásenie Slovenského pohára dospelých a mládeže v disciplíne kombinácia (lead &boulder) a disciplíne speed. Sústredenia sa zúčastnilo 23 reprezentantov. V úvode naši nádejní športoví lezci absolvovali prednášku o antidopingu, ktorú prezentovala PharmDr. Kamila Chomaničová, PhD. zo Slovenskej antidopingovej agentúry. Následne boli reprezentanti rozdelení do dvoch skupín, kde pod vedením trénerov SHS JAMES: Vlada Mihála, Pati Rafajdusovej a Igora Kollára absolvovali tréning s lanom. Na programe bola tiež prednáška a cvičenia fyzioterapeutky Simony Kurkovej. Prednáška sa zaoberala o význame a dôležitosti kompenzačného cvičenia, princípy predchádzania zraneniam a teoretická analýza najčastejších lezeckých patológií. Cvičenia boli zamerané na rozcvičku s odporovými gumami, na aktiváciu ramena pred lezením, mobilizačné cviky na hrudník, kompenzačné rehabilitačné cviky v oporách a tlakoch, nácvik správneho dychového stereotypu v kľude aj v záťažových situáciách, relaxácia a uvedomovanie si tela. Pred druhou fázou nasledovala prednáška Igora Kollára na tému zotavenia a regenerácie. Športovcom boli vysvetlené regeneračné prostriedky používané v športovej príprave, ale aj nutnosť zahrnúť pravidelne regeneráciu do tréningového procesu.

Nasledovalo vyhlásenie Slovenského pohára dospelých a mládeže za rok 2023 v disciplíne kombinácia a speed.

Na záver sústredenia sa konalo spoločné stretnutie s predsedom komisie športového lezenia SHS JAMES Antonom Pacekom, kde sa zhodnotila tohtoročná pretekárska sezóna a vysvetlili nominačné kritéria na OH v Paríži 2024. Na programe stretnutia boli prezentované základné nastavenia na nasledujúci rok.

Ďakujeme všetkým reprezentantom za účasť a prajeme im v príprave čo najviac motivácie a nasadenia v tréningovom procese.